калланетика для женского здоровья
Ольга Чжан
Для занятия понадобится:
✓ Стул, станок, шведская стенка или подоконник
Тренировка разработана специально для того, чтобы помочь тебе позаботиться о себе и своём организме. Комплекс упражнений направлен на нижнюю часть тела и способствует улучшению работы женских органов. Если ты хочешь восстановить свой цикл, данные упражнения помогут тебе в этом.
Кроме того, ты сможешь проработать зону галифе, подтянуть живот и сделать более упругими колени. Регулярные занятия помогут не только укрепить мышцы, но и улучшить общее состояние женского здоровья.
Кроме того, ты сможешь проработать зону галифе, подтянуть живот и сделать более упругими колени. Регулярные занятия помогут не только укрепить мышцы, но и улучшить общее состояние женского здоровья.