Разминка для начинающих
Ольга Чжан
Комплекс упражнений для включения в работу мышц спины, шеи и плеч. Простая и эффективная разминка, которая поможет тебе разогреть тело, улучшить кровообращение и подготовиться к более интенсивным тренировкам.
Ты почувствуешь, как пробуждаются мышцы, и ощутишь прилив энергии. Разминка не только подготовит твоё тело к нагрузкам, но и поможет улучшить осанку и общее самочувствие.
Ты почувствуешь, как пробуждаются мышцы, и ощутишь прилив энергии. Разминка не только подготовит твоё тело к нагрузкам, но и поможет улучшить осанку и общее самочувствие.