Протело

Студия современного фитнеса

Хотите чувствовать себя уверенно и наслаждаться жизнью в красивом теле?
Мы предлагаем индивидуальный подход, эффективные программы тренировок и профессиональных тренеров.

Записывайтесь на пробное занятие и получите первые результаты уже через несколько недель

Занятия в «Протело»

подойдут вам, если:

Наши тренеры помогут вам освоиться и научат правильной технике выполнения упражнений

Делаете первые шаги в фитнесе

У нас много различных направлений для поддержания формы и получения удовольствия от тренировок

Любите активный образ жизни

В нашей студии есть направления, которые помогут вам расслабиться и поднять настроение

стремитесь снизить стресс и улучшить самочувствие

Занятия в нашей студии помогут вам достичь желаемых результатов в комфортном темпе

хотите улучшить свою физическую форму

В студии гибкий график занятий, вы сможете тренироваться без ущерба для других сфер жизни

У вас плотный график

Наша миссия

помочь каждой женщине открыть силу и красоту своего тела

Посетив нашу студию, вы сделаете большой шаг на пути к любви к себе.

Тело — это инструмент, с помощью которого мы учимся любить себя.
Мы стремимся помочь каждой женщине обрести сильное и здоровое тело, вдохновляем её на достижение фитнес-целей и самосовершенствование.

В нашей студии мы придерживаемся принципа, что здоровье — это главная ценность в жизни. Наша цель — помочь посетительницам студии улучшить физическое состояние, достичь гармонии тела и души, повысить самооценку и уверенность в себе.

Мы убеждены, что любое женское тело по-своему прекрасно.
Наша студия — это место, где вы познакомитесь со своей красотой.

Что вы найдёте в нашей студии:
✓ поддержку
✓ помощь
✓ дружелюбное общение
✓ индивидуальный подход

Чего в нашей студии нет:
✗ осуждающих взглядов
✗ установленных идеалов
✗ стеснения

Все направления

в одном абонементе

Суперфигура

Тренировка, направленная на снижение веса, укрепление мышц всего тела и снятие эмоционального напряжения.

Идеально подходит для тех, кто только начинает заниматься спортом или возвращается к тренировкам после длительного перерыва.

Регулярные занятия помогут добиться подтянутых мышц, красивого рельефа и изящных изгибов тела.

Аэростретчинг

Аэростретчинг подойдёт всем, кто стремится к стройной подтянутой фигуре, грации в движении и королевской осанке. Это направление поможет тем, кто давно мечтает сесть на шпагат и научиться лучше владеть своим телом.

Занятия аэростретчингом дарят целый спектр эмоций: от волнения перед выполнением перевёрнутой асаны до прилива сил и радости, а затем — расслабления и умиротворения.

Уникальная фитнес-методика, которая способствует улучшению общего состояния здоровья, выравниванию тела и балансировке опорно-двигательного аппарата. Она помогает вытянуть позвоночник, улучшить подвижность суставов и стабилизировать их при повышенной подвижности. Эта методика также способствует увеличению длины мышц, их силы и выносливости.

Занятия с гамаком

Пилатес

Особенность пилатеса заключается в том, что он помогает сосредоточиться на определённых группах мышц, при этом снимая напряжение с остальных. Вдумчивый подход к управлению телом и внимание к дыханию делают пилатес уникальным методом тренировки.

Приятная и гармоничная тренировка, направленная на оздоровление тела и расслабление после физических нагрузок и насыщенного дня.

Танцы

Зумба — это зажигательные танцы под ритмичную музыку. Это направление сочетает элементы фитнеса и хореографии, что позволяет не только улучшить физическую форму, но и получить удовольствие от процесса. Зумба развивает координацию движений, улучшает настроение и помогает избавиться от стресса.

Strip Plastic — это практика завораживающего танца, который сочетает в себе элементы пластики, растяжки и хореографии. Тренировки помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость и координацию движений, а также обрести уверенность в себе. Strip Plastic развивает грацию, учит контролировать своё тело и выражать эмоции через движения.

Strip plastic | Зумба

Здоровая спина

Вы получите укрепление мышечного корсета, мягкое вытяжение позвоночника, улучшение осанки и расслабление перенапряжённых мышц спины и шеи.

Тренировка подходит для любого уровня подготовки, особенно полезна тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни или испытывает головные боли, головокружения, бессонницу, онемение конечностей, вялость и апатию.

Тренировка с невысоким темпом выполнения упражнений. Плавно прорабатываются мышцы кора и ягодиц в положениях стоя, сидя, лёжа, также возможно выполнение перевёрнутых положений. В процессе могут использоваться различные спортивные снаряды: кубики, ремни, мячи, палки.

Растяжка

Каждый клиент получает индивидуальное внимание тренера, независимо от уровня подготовки. Наши упражнения адаптируются под каждого участника, позволяя всем, независимо от начальной гибкости, получить пользу от занятий.

Это путь к здоровому и гибкому телу. Мы работаем над достижением шпагата, уделяя особое внимание подколенным и паховым связкам, а также гибкости спины.

Йога

Йога подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Независимо от того, новичок вы или опытный практик, занятия помогут вам найти внутренний баланс, укрепить здоровье и улучшить качество жизни.

Практика, которая объединяет тело, разум и дух. Она помогает обрести гармонию, улучшить здоровье и самочувствие.

На занятиях вы освоите асаны (физические позы), которые способствуют укреплению мышц, улучшению гибкости и подвижности суставов. Дыхательные упражнения и медитация научат вас расслабляться, снижать уровень стресса и лучше понимать своё тело и эмоции.